homme de 44 ans vie a constantine

Chronique et résumé de « Un corps sans douleur » : Introduction : Dans notre société, c’est la course au moindre effort. La voiture ou les transports à la place du vélo, l’ascenseur à la place des escaliers, et pour finir, nous passons la plupart de notre temps assis. Ce manque de mouvement et d’exercice combiné à la position assise dégrade notre posture, ce qui a de lourdes conséquences sur notre corps. Maux de dos, détérioration des disques vertébraux, développement de maladies (Hernies, sciatiques, lombalgies, etc.), et blessures à répétition chez les sportifs. Le livre de Christophe Carrio « Un corps sans douleur » aborde donc les problèmes posturaux, les douleurs corporelles en général et le mal de dos en particulier. L’auteur nous y explique pourquoi et comment nous maltraitons notre corps, mais il propose aussi une méthode et des exercices concrets pour retrouver une posture équilibrée qui fera disparaître nos douleurs.